みなさま、ダイエットに失敗した経験ってないですか?
特に基礎代謝と筋肉量の低下が始まるアラサー世代の女子は、
食事やカロリーを制限するだけでは
ぽよ~よんとしたお腹は引き締まりません!
本記事では、アラサー女子が効率よく体を引き締める方法について、検証していきますよ~。
検証1
さて、まずはジムに通うぞ!ってことで一応ダイエットには成功しましたが…
2ヵ月で約8万円もかかってしまいました( ;∀;)
結論:パーソナルジムでのトレーニングは効果あり。
しかし、時間もお金がかかりすぎる!
検証2
さて、私とそんなに歳の変わらない山本明美さん(28歳)は、
自宅で食事制限+簡単なながらトレーニングを1ヵ月続けた結果…
※計測期間:令和元年6月17日~令和元年7月16日
※結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。
※ダイエットの結果は、適切な食事管理とプログラムに基づいた運動(軽い運動やウォーキング)の併用によるものです。
なんと1ヵ月でウエスト-10㎝という結果が出ました!!!
ちなみにかかったお金は、たったの
約7千円!
ジムの10分の1と、コスパも抜群じゃないですか!!
しかもなんと山本さん、
食事などに気を配りながらも、キツイ筋トレはいっさいしておらず、
続けたのは1日15分のながらトレーニングのみ!!!
それが、最近SNSでも話題のこちらなんです。
EMSって知ってますか?
EMS(Electrical Muscle Stimulationの略)とは=電気刺激を与えることによって筋肉を動かし、収縮させて鍛えるエクササイズ機器。
えっ!? この可愛いやつでエクササイズ!?
でもこちらの商品、
貼るだけで、インナーマッスルまで刺激するんだとか!
しかも、お腹を引き締めるために大切な
4つの筋肉すべてが効率よくトレーニングできるんです!
この天使の羽の形は、可愛さだけじゃなくて、
筋トレ効率も考え抜かれた設計なんですね~。
しかも、山本さんが実感したように、強さレベルも20段階まであってなかなか強力!
そして1ヵ月後には…
※結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。
このくびれ!このキュっと引き締まった腹筋!!
結論:筋トレは必要。しかし、EMSを貼って日常生活を送るだけの“ながらトレーニング”でも十分!!!
※結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。
実はこちらの商品、楽天の方では
7月入荷分までは在庫切れしていました(>_<)
在庫がなくなってしまうと、次回入荷までかなり時間がかかってしまいます!
その場合は予約→最悪、順番待ちの可能性も!?
夏のうちにシェイプアップしたい方は、お急ぎください!!
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