美容の専門学校を卒業後、美容師として約5年間働く。
その後、美容関係の仕事に携わりたいと思いサロンやエステを経験した後、
美容機器を扱う会社でECサイトの運営やマーケティング業務を任せられる。
自身の経験から美容ライターとしても活動中。
細くて長くてまっすぐで綺麗な脚、女性の憧れですよね。特に芸能人は、みんなスタイルがよくて美脚な人が多いです。その中でも特に憧れる芸能人の美脚を紹介したいと思います。
美脚になるためにダイエットやエクササイズを頑張っている人へ。くじけそうになった時は美脚の芸能人を見てモチベーションを高めてください。
女性は、誰でも綺麗になりたいと強く思い「美」に対しての憧れを抱いたことがあると思います。
その中でも「美脚になりたい」と思っている人は、とても多いはず。思わず見とれてしまうほどの美脚を持つ女性が、芸能界にはたくさんいます。今回は、そんな美脚を持つ芸能人の中でも特に美脚だと思う8人を紹介していきたいと思います。ぜひ、エクササイズの目標にしてみてください。
モデルや女優としても活躍中のダレノガレ明美さん。細くてとても綺麗な美脚ですね♡
40歳になっても10年前と変わらい綺麗な美脚の観月ありささんいつまでも魅力的な美脚です♡
最近CMでよく見かける森星さん長い脚でスタイル良すぎと評判の美脚です♡
腹筋も有名なローラさんその長い美脚も努力の賜物なんですね♡
抜群のスタイルの菜々緒さんもちろん美脚も素敵です♡
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いつまでも綺麗な藤井リナさん圧巻美脚も健在です♡
細いしスタイルいいし可愛いしと完璧な新木優子さん美脚も惚れ惚れしますね♡
水原希子さんはめちゃくちゃ細くてスタイルいいと評判、美脚も完璧です♡
とても線が細くてスタイルのいい河北麻友子さん大人っぽい美脚で素敵です♡
縦に割れた腹筋も魅力の中村アンさん、美脚大賞2018を30代部門で受賞♡
さすがは芸能人！日々見えないところで努力し、トレーニングやケアをしているんでしょうね。その分、みんなが憧れる美脚で見とれてしまうほどの美脚です。
努力してからこその美脚だけどやっぱり羨ましいー。こんな美脚を見せられたらやっぱり「私もー！」ってなりますよね。
そこで美脚になる方法をご紹介！
芸能人は、やっぱりスタイルがいい！でも、私も少しでもいいから美脚になりたい！美脚に近づける方法とは？
まずは、むくみの解消です。足がむくんでると美脚には見えません。塩分や水分を多く摂ったり、寒さで体が冷えて血流が悪くなったり、老廃物が溜まったりとむくみの原因は、たくさんあります。解消法はマッサージ、温めて血行をよくする、塩分や水分の取りすぎに注意するなどです。
脚の筋肉がつくと脚が引き締まって見えるので美脚に見えます。脚の筋トレと言えばスクワットですね。とても効果的です。毎日しなくても週に2.3回程度、15回3セットなど自分のペースに合わせてバランスよく筋トレをしていくことで美脚に近くことができます。
むくみの解消の時に塩分や水分を取りすぎると、むくみやすくなり美脚には大敵なんです。食事の時には、まずは塩分の取りすぎに注意してください。水分は摂らないのもいけないので1日2リットルを目安に1リットルから2リットル摂ってください。
脚のマッサージには、リンパマッサージが効果的です。リンパマッサージやり方はこちらを参考にされてみてください。
どれも簡単そうだけどなんか続かなそう。。。でも大丈夫です。そんなあなたにおすすめは、「ながらエクササイズ」ができるマイトレックスエンジェル。最近、話題のEMS運動機器で貼るだけで効果的なエクササイズができる商品です。話題のEMS運動機器って一体どんな商品？
EMS運動機器とは、ダイエットや筋肉トレーニングなどを目的として、電気的に筋肉を刺激する器具のこと。「 EMS」とは、「Electrical Muscle Stimulation（電気筋肉刺激）」の略であり、運動以外に、リハビリや疲労緩和などにも用いられる技術である。
簡単に言うと器具を身体に貼って刺激を与えることで鍛えられる機械です。貼るだけでトレーンングやダイエットに効果があるので、毎日、エクササイズを続けられない人や忙しい人にはぴったりの「ながらエクササイズ」ができるトレーニング機器なんです。
EMS運動機器の中でも女子にぴったりのデザインの可愛いEMS運動機器がエンジェルの羽根でデザインされたジェルパッドのマイトレックスエンジェル
マイトレックスエンジェルは、株式会社 創通メディカルが製造する美容家電ブランド「MYTREX」のEMS運動機器です。エンジェルの羽根が、とても可愛くて貼って使用するだけで気持ちになれそうなEMS運動機器です。
美脚になるために太ももやふくらはぎに貼って仕事や家事や家でリラックスしてる時などに使えば一石二鳥です。
さらにおすすめなのは、HIITエクササイズ
HIITとは、High-intensity interval trainingのことで短期間の運動と少しの休憩を限界まで繰り返すシンプルなトレーニング法。
1日わずかな時間で基礎代謝を高められるエクササイズの最新メソッドです。またEMSと併用することで筋肉の疲労を軽減することができます。美脚になる最新エクササイズとしてもおすすめなんです。
スクワット/スタージャンプ
ランニング/バックキック
サイドランジ/キッキングニー
女性の憧れ美脚を持つ芸能人。トレーニングや食事制限など努力して美脚を手に入れたんですね。正直そこまで意識高くできないって人も多いと思います。
なのでまずは「ながらエクササイズ」から初めてみませんか？効果が出てくると楽しくなってくるのでトレーニングしよう。絶対美脚を手に入れるぞって気になるかもしれません。
まずは小さな1歩から。貼るだけで簡単なエクササイズは、トレーニングやエクササイズに腰の重い人には、とてもおすすめの方法です。
そんな最適なマイトレックスエンジェルがこちら
